通訊員 熊雪蕓
2022年3月，安康市老年大學太極系來了位新教師，他就是市審計局退休老干部陳國進。他以太極拳教師的身份出現在教室里，讓認識他的學員深感意外和驚奇。當你知道他為此奮斗的故事，你定會由衷敬仰。
2018年2月，陳國進從領導崗位退居二線，隨即在市老年大學學習喜愛的太極拳，自此，他與太極結下了不解之緣。在太極拳李老師的教導下，他一學就是4年。除了上課，他全身心深鉆細研國家規(guī)定的楊氏太極拳系列教學課程，包括太極劍、刀、雙環(huán)及功夫扇等器械，同時兼修陳氏和孫氏太極拳種的競賽套路，他無一不學，無一不深究，每一分努力都不會被辜負，每一分堅持都將會有收獲。他的努力和執(zhí)著，得到了市老體育協(xié)的認可，被授予太極拳二級教練員、裁判員稱號，并被市教育體育局批準為國家二級社會體育指導員。
所有看似輕而易舉的背后，都是竭盡全力的付出。教學太極拳技很不簡單，不僅要把動作用準確的語言表達出來，更需要一招一式身體力行的正確示范。“給學生一杯水，自己要有一桶水”才能當好教師。為了盡快把握好動作準確要領，提高動作質量，他以歸零心態(tài)再出發(fā)。一苦練基本功健體。他堅持早上六點至八點，晚上七點至九點，天天站樁、走太極貓步、步行步法以及柔韌度等訓練。一位年過花甲的男士，能做劈叉下腰，這得需要多強的毅力與持之以恒啊！二勤練拳架修身。打太極拳首先講究立身中正，含胸拔背，虛領頂勁，身體的一切歪斜、挺胸、翹臀、勾背都是行拳的“禁區(qū)”。為避免錯誤姿勢的出現，他按太極拳套路標準動作訓練自己，無論酷暑與嚴寒、晴天與雨天，六年如一日從未間斷。就這樣靠日積月累，汗水揮灑，靠老師指導，與拳友切磋，靠網絡視頻學習，硬是將拳架、步法、步形和身形訓練規(guī)范到位。這是對“勤，天下無難事；時時做不懼千萬事”最好注解。三善鉆理論明理。太極拳博大精深，要想少走或不走彎路，除了苦練，更需掌握規(guī)律，只有做到自己明理，學員才能聽得明白入心。為此，他先后購買了《太極拳全書》和李德印、邱慧芳、陳思坦等十余位太極拳界名人著作、影像視頻，進行系統(tǒng)學習，達到內外兼修。之所以他的課堂講練如魚得水，其化繁為簡，深入淺出，動作優(yōu)美飽滿，是因他把對太極博大精深內在文化“悟”出后，轉化成自己的語言和動作，傳遞給學員。四讓熱愛變成事業(yè)。由喜歡到熱愛到研究，他不僅把太極作為退休后的一種生活方式和習慣，更是通過“學、練、研、悟、授”，將太極拳變成了新的專業(yè)，并融進了老年體育教育事業(yè)之中。一個人想要在某一方面成為佼佼者，僅有喜愛是遠遠不夠的，能做到“難行能行，難為能為”，才是成功的秘籍。身教勝于言教，他用行動激發(fā)了所有學員和大批太極拳愛好者一起成長與進步的激情。
被聘為太極系教師后，課堂上，他教學嚴謹、拳法規(guī)范，每一個招式的動作要領、攻防含義他都了然于心，“打拳要打明白拳”不僅是他教學的座右銘，更是他人生哲學的體現。他不但教學員知其然，更讓他們知其所以然，他說，太極拳是憑借形體動作來表達一種內在文化和精神追求的體育項目，所以，理解拳要從“內”慢慢領會。課上他有著超乎尋常的耐心，對學員的錯誤哪怕是腳手上細小的問題，都會耐心糾正。課間他不休息，教學員如何正確地熱身、走太極貓步、站樁等要領。
沒有日復一日地打磨，哪有后來的得心應手。扎實的拳技，豐富的理論，極具親和力的課堂氛圍，靈活的教學風格，圓潤流暢而有力的動作，無不透露出太極的精髓，深深吸引和影響了廣大學員。兩年里，他擔任了楊式24式、40式、37式、42式、48式、85式太極拳和32式、42式太極劍的教學工作，完成了25個班500多人次的教學任務。
每一學期課程結束，他都組織教學結業(yè)展示，200余名學員相互觀看，這既是對學員拳技的考核，更是希望這種全員參與的廣泛性和對外交流的宣傳性，讓更多的人共享太極拳帶來的健康和快樂。
團體利益大于個人，方能成就驚人的業(yè)績。陳國進不僅關心校內學員的進步，而且關注校外眾多太極拳愛好者，為了讓他們走出“小家庭”，融入“社會大舞臺”，引領更多退休老年人樹立“積極老齡觀、健康老齡化”觀念，2023年，他組建了安康市老年體育協(xié)會太極拳展演團，并任團長，籌備并組織了三次300余人參加的太極拳展演活動；今年初，他又組建了安康市老年教育協(xié)會太極拳演練團，開創(chuàng)本市老年教育協(xié)會太極拳演練先河。三次組織200余人的大型活動再刷新篇章，在社會上產生了滿滿的正能量，用健康、達觀的精神，抒寫晚年生活的觀念更是深植人心，影響深遠。
所有的一鳴驚人，都是厚積薄發(fā)。前后六次大型活動，創(chuàng)安康太極拳展演規(guī)模記錄，史無前例，成為安康市全民健身的一張靚麗名片。《今日頭條》《安康日報》《安康電視臺》《安康新聞網》等媒體做了宣傳報道，影響力深遠，為帶動安康市全民健身做出了積極的貢獻。
“路雖遠，行則將至；事雖難，做則將成” ，從一個太極拳“小白”，把自己鍛造成一個內外兼?zhèn)涞膶I(yè)教師，成就一番新的事業(yè)，讓人心生敬仰。他的作為讓眾多人明白：追求的后面沒有句號，人生也永遠沒有太晚的開始；歲月不是在身體上流逝，而是在心態(tài)中生長。誰道人生無再少？老年人也可以不斷尋找屬于自己的機會，老有所為，回饋社會！
