通訊員 熊雪蕓
2022年3月，安康市老年大學(xué)太極系來了位新教師，他就是市審計(jì)局退休老干部陳國進(jìn)。他以太極拳教師的身份出現(xiàn)在教室里，讓認(rèn)識他的學(xué)員深感意外和驚奇。當(dāng)你知道他為此奮斗的故事，你定會由衷敬仰。
2018年2月，陳國進(jìn)從領(lǐng)導(dǎo)崗位退居二線，隨即在市老年大學(xué)學(xué)習(xí)喜愛的太極拳，自此，他與太極結(jié)下了不解之緣。在太極拳李老師的教導(dǎo)下，他一學(xué)就是4年。除了上課，他全身心深鉆細(xì)研國家規(guī)定的楊氏太極拳系列教學(xué)課程，包括太極劍、刀、雙環(huán)及功夫扇等器械，同時兼修陳氏和孫氏太極拳種的競賽套路，他無一不學(xué)，無一不深究，每一分努力都不會被辜負(fù)，每一分堅(jiān)持都將會有收獲。他的努力和執(zhí)著，得到了市老體育協(xié)的認(rèn)可，被授予太極拳二級教練員、裁判員稱號，并被市教育體育局批準(zhǔn)為國家二級社會體育指導(dǎo)員。
所有看似輕而易舉的背后，都是竭盡全力的付出。教學(xué)太極拳技很不簡單，不僅要把動作用準(zhǔn)確的語言表達(dá)出來，更需要一招一式身體力行的正確示范。“給學(xué)生一杯水，自己要有一桶水”才能當(dāng)好教師。為了盡快把握好動作準(zhǔn)確要領(lǐng)，提高動作質(zhì)量，他以歸零心態(tài)再出發(fā)。一苦練基本功健體。他堅(jiān)持早上六點(diǎn)至八點(diǎn)，晚上七點(diǎn)至九點(diǎn)，天天站樁、走太極貓步、步行步法以及柔韌度等訓(xùn)練。一位年過花甲的男士，能做劈叉下腰，這得需要多強(qiáng)的毅力與持之以恒啊！二勤練拳架修身。打太極拳首先講究立身中正，含胸拔背，虛領(lǐng)頂勁，身體的一切歪斜、挺胸、翹臀、勾背都是行拳的“禁區(qū)”。為避免錯誤姿勢的出現(xiàn)，他按太極拳套路標(biāo)準(zhǔn)動作訓(xùn)練自己，無論酷暑與嚴(yán)寒、晴天與雨天，六年如一日從未間斷。就這樣靠日積月累，汗水揮灑，靠老師指導(dǎo)，與拳友切磋，靠網(wǎng)絡(luò)視頻學(xué)習(xí)，硬是將拳架、步法、步形和身形訓(xùn)練規(guī)范到位。這是對“勤，天下無難事；時時做不懼千萬事”最好注解。三善鉆理論明理。太極拳博大精深，要想少走或不走彎路，除了苦練，更需掌握規(guī)律，只有做到自己明理，學(xué)員才能聽得明白入心。為此，他先后購買了《太極拳全書》和李德印、邱慧芳、陳思坦等十余位太極拳界名人著作、影像視頻，進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，達(dá)到內(nèi)外兼修。之所以他的課堂講練如魚得水，其化繁為簡，深入淺出，動作優(yōu)美飽滿，是因他把對太極博大精深內(nèi)在文化“悟”出后，轉(zhuǎn)化成自己的語言和動作，傳遞給學(xué)員。四讓熱愛變成事業(yè)。由喜歡到熱愛到研究，他不僅把太極作為退休后的一種生活方式和習(xí)慣，更是通過“學(xué)、練、研、悟、授”，將太極拳變成了新的專業(yè)，并融進(jìn)了老年體育教育事業(yè)之中。一個人想要在某一方面成為佼佼者，僅有喜愛是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，能做到“難行能行，難為能為”，才是成功的秘籍。身教勝于言教，他用行動激發(fā)了所有學(xué)員和大批太極拳愛好者一起成長與進(jìn)步的激情。
被聘為太極系教師后，課堂上，他教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、拳法規(guī)范，每一個招式的動作要領(lǐng)、攻防含義他都了然于心，“打拳要打明白拳”不僅是他教學(xué)的座右銘，更是他人生哲學(xué)的體現(xiàn)。他不但教學(xué)員知其然，更讓他們知其所以然，他說，太極拳是憑借形體動作來表達(dá)一種內(nèi)在文化和精神追求的體育項(xiàng)目，所以，理解拳要從“內(nèi)”慢慢領(lǐng)會。課上他有著超乎尋常的耐心，對學(xué)員的錯誤哪怕是腳手上細(xì)小的問題，都會耐心糾正。課間他不休息，教學(xué)員如何正確地?zé)嵘怼⒆咛珮O貓步、站樁等要領(lǐng)。
沒有日復(fù)一日地打磨，哪有后來的得心應(yīng)手。扎實(shí)的拳技，豐富的理論，極具親和力的課堂氛圍，靈活的教學(xué)風(fēng)格，圓潤流暢而有力的動作，無不透露出太極的精髓，深深吸引和影響了廣大學(xué)員。兩年里，他擔(dān)任了楊式24式、40式、37式、42式、48式、85式太極拳和32式、42式太極劍的教學(xué)工作，完成了25個班500多人次的教學(xué)任務(wù)。
每一學(xué)期課程結(jié)束，他都組織教學(xué)結(jié)業(yè)展示，200余名學(xué)員相互觀看，這既是對學(xué)員拳技的考核，更是希望這種全員參與的廣泛性和對外交流的宣傳性，讓更多的人共享太極拳帶來的健康和快樂。
團(tuán)體利益大于個人，方能成就驚人的業(yè)績。陳國進(jìn)不僅關(guān)心校內(nèi)學(xué)員的進(jìn)步，而且關(guān)注校外眾多太極拳愛好者，為了讓他們走出“小家庭”，融入“社會大舞臺”，引領(lǐng)更多退休老年人樹立“積極老齡觀、健康老齡化”觀念，2023年，他組建了安康市老年體育協(xié)會太極拳展演團(tuán)，并任團(tuán)長，籌備并組織了三次300余人參加的太極拳展演活動；今年初，他又組建了安康市老年教育協(xié)會太極拳演練團(tuán)，開創(chuàng)本市老年教育協(xié)會太極拳演練先河。三次組織200余人的大型活動再刷新篇章，在社會上產(chǎn)生了滿滿的正能量，用健康、達(dá)觀的精神，抒寫晚年生活的觀念更是深植人心，影響深遠(yuǎn)。
所有的一鳴驚人，都是厚積薄發(fā)。前后六次大型活動，創(chuàng)安康太極拳展演規(guī)模記錄，史無前例，成為安康市全民健身的一張靚麗名片。《今日頭條》《安康日報(bào)》《安康電視臺》《安康新聞網(wǎng)》等媒體做了宣傳報(bào)道，影響力深遠(yuǎn)，為帶動安康市全民健身做出了積極的貢獻(xiàn)。
“路雖遠(yuǎn)，行則將至；事雖難，做則將成” ，從一個太極拳“小白”，把自己鍛造成一個內(nèi)外兼?zhèn)涞膶I(yè)教師，成就一番新的事業(yè)，讓人心生敬仰。他的作為讓眾多人明白：追求的后面沒有句號，人生也永遠(yuǎn)沒有太晚的開始；歲月不是在身體上流逝，而是在心態(tài)中生長。誰道人生無再少？老年人也可以不斷尋找屬于自己的機(jī)會，老有所為，回饋社會！
