安康市中醫(yī)醫(yī)院兒三科副主任醫(yī)師 張旭卉
寒假將至，在這個特殊的時節(jié)，新冠疫情仍來勢洶洶，家長朋友們需要做好哪些防護才能讓孩子們度過一個特別又安全的假期呢？
一、盡量避免外出
1、 避免帶兒童聚會、聚餐，尤其避免前往人員密集或空間密閉的場所。不走親訪友，不與有呼吸道感染癥狀的人接觸。若必須出門，要正確佩戴口罩，做好防護措施。盡量不乘坐公共交通工具，盡可能遠(yuǎn)離其他人（保持1米以上距離）。
2、 1歲以上兒童請佩戴合適口罩，同時指導(dǎo)兒童正確使用口罩。對于不能適應(yīng)戴口罩的小嬰兒或新生兒，家長應(yīng)主動戴口罩，咳嗽或打噴嚏時，應(yīng)用紙巾將口鼻完全遮住（如果來不及用紙巾，應(yīng)將手臂遮擋口鼻，再徹底清洗手臂），并將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內(nèi)，流動水洗手。
二、注意家庭日常防護
1、天氣寒冷注意保暖
目前很多地區(qū)的天氣還是比較寒冷的，需注意孩子身體保暖問題，每天根據(jù)天氣變化情況增減衣物。對于體溫調(diào)節(jié)功能還不健全的嬰幼兒來說，更應(yīng)調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度、濕度，要定時開窗換氣。
2、預(yù)防疾病傳播
不親吻兒童，不對兒童呼氣、喘氣、咳嗽或打噴嚏，不和兒童入嘴同一食物，不和兒童共用餐具、飲具，不用嘴巴吹氣的方式讓食物變冷再喂食。
此外，家長應(yīng)盡量避免去人群密集的公共場所，外出規(guī)范佩戴口罩，從室外進門后立即更換衣服鞋子，正確處理口罩，洗手更衣后再接觸兒童。母親母乳喂養(yǎng)前要洗凈手，保持局部衛(wèi)生。
3、嚴(yán)格規(guī)范洗手
督促兒童勤洗手，勤洗臉，不亂摸，不吃手，不要用手掏鼻孔揉眼睛，告訴兒童手不要碰觸公共區(qū)域的物體表面（尤其是電梯按鈕等頻繁碰觸的表面），在家里也不要隨意亂摸。
飲食前、大小便后、接觸不潔物體后要及時洗手，用清潔的流動水和洗手液洗手，教會兒童六步洗手法。
4、 加強房間通風(fēng)
保持居室清潔。每日每個房間輪流通風(fēng)2～3次，每次開窗通風(fēng)30分鐘，房間通風(fēng)時將兒童轉(zhuǎn)移到其他房間，做好保暖措施，避免通風(fēng)時兒童受涼。
5、進行家庭清潔消毒
可每日用消毒液如75%酒精、84消毒液等消毒擦拭物體表面一次，兒童玩看的手機、IPAD等電子產(chǎn)品每日需清潔消毒，兒童的玩具，學(xué)習(xí)、生活用品等能耐高溫的可用消毒鍋或開水煮沸消毒30分鐘，不能耐高溫的可選擇75%酒精噴灑或放置在陽光下暴曬。對于一些不易消毒的玩具建議暫不使用；兒童使用后的尿片，要及時封存，按“其他垃圾”處理。
三、注意營養(yǎng)攝入
1、 保證兒童營養(yǎng)充足，適當(dāng)進食高蛋白食物、新鮮潔凈的蔬菜水果，監(jiān)督兒童進食，不挑食、不偏食；可根據(jù)實際情況適量補充維生素，礦物質(zhì)和魚肝油等。
2、 適量多飲水，多排尿，宜飲用溫水，加快身體新陳代謝，同時適量增加奶制品（牛奶、酸奶）的飲用。
3、 母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意勤洗手、注意局部衛(wèi)生。母親為疑似者及未痊愈的確診者不建議母乳喂養(yǎng)。
四、關(guān)注兒童心理
1、 家長的不良情緒會影響兒童的心理狀態(tài)，家長應(yīng)理性、客觀認(rèn)識疫情的信息，避免因片面、不實、情緒化的疫情信息引起情緒的波動，或有意無意地營造恐慌氣氛。父母可通過電話、微信等方式，與家人和親友保持聯(lián)系，相互鼓勵與支持，增強戰(zhàn)勝疫情的信心。
2、 兒童保持正常的家庭生活作息，按時休息，確保睡眠充足。
3、 安排適合的運動游戲，也可選擇開闊人少的小區(qū)公園進行戶外活動來健體，同時緩解無聊、焦慮。
4、 監(jiān)督兒童不可長時間看電視或玩電子產(chǎn)品，1歲以下兒童不建議接觸電子產(chǎn)品，1-2歲兒童不建議久坐在屏幕前，2歲以上兒童不應(yīng)超過1小時。
5、 注意親子間溝通，適當(dāng)教導(dǎo)孩子理解新冠肺炎預(yù)防知識，父母的關(guān)懷與心理支持可提升孩子的抗壓能力。
五、監(jiān)測體溫
由于家庭成員均可能為潛在感染者，居家期間需針對病毒感染相關(guān)癥狀進行監(jiān)測，早晚各測1次體溫。若出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流涕、咳嗽等呼吸道癥狀以及嘔吐、腹痛及腹瀉等消化道癥狀，或無誘因出現(xiàn)精神食欲差、嗜睡等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
六，如果孩子有不舒服，發(fā)熱門診就診流程是怎樣的
新冠疫情期間如果有發(fā)熱和（或）呼吸道癥狀，請家長給孩子和自己做好防護去醫(yī)院就醫(yī)，進院前需掃碼陜西省健康碼。進院后請掛號，到兒童發(fā)熱門診就診，需要家長提供監(jiān)護人姓名、身份證號碼、孩子出生日期、具體住址和聯(lián)系電話，完善血常規(guī)+cpr、新型冠狀病毒核酸檢測。如果且有以下流行病學(xué)史之一，包括：發(fā)病前14天內(nèi)有周邊地區(qū)，或其他有病例報告社區(qū)的旅行史或居住史；發(fā)病前14天與新冠感染者有接觸史；發(fā)病前14天內(nèi)曾接觸過來自周邊地區(qū)，或來自有病例報告社區(qū)的發(fā)熱或有呼吸道癥狀的患者；聚集性發(fā)病。請如實告知。
