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    飯后百步走，能活九十九？聽聽專家怎么說…… | 科普時間
    
    
    
    
    
    	
    2025-02-26　　來源：健康中國
    
        
    



        
    
    
    

    

    
	
    
    	
    
        
    cvC安康新聞網
    

     △北京協和醫院主任醫師  李景南cvC安康新聞網
    

    “飯后百步走，能活九十九”，這句話需要辯證看待。cvC安康新聞網
    

    適度運動確實有助于消化，飯后散步有助于促進腸胃蠕動，減少飽脹等不適感。但如果飯后立即劇烈運動，反而可能對腸胃造成負擔，導致消化不良。所以，飯后散步要注意適度，避免劇烈運動。cvC安康新聞網
            
    

        
    
        
    

        
    
        
    責編：彭明月｜一審：許安｜二審：田丕
    
        
    終審：張俊
    
    
    
    
    
    	
        
        

    
    

    





    










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