隨著寒冬的腳步漸行漸遠，春天的暖風已悄然而至。萬物復蘇的季節滿園春色總是讓人忍不住去戶外觀柳賞花。然而，在慶幸春天可以賞到百花爭艷盛景時，你是否忽視了已悄悄造訪的不速之客——過敏。
過敏體質人群避免去植物繁茂地方
春天萬物復蘇，正是享受陽光、沐浴花香的好時候。可是，春風吹過，卻總會有些“小伙伴”們不請自來，如花粉、昆蟲、寵物毛發、化妝品、陽光日曬和日益嚴峻的空氣質量等問題，讓許多過敏體質的朋友防不勝防，稍不注意完好無損的皮膚上就出現了脫屑或是紅斑，或痛或癢，苦不堪言。春季又是皮膚病多發的季節，空氣中的塵螨較多，稍不注意，皮膚抵抗力差的人就會出現皮膚炎癥，給生活帶來諸多不便。如何才能避免這些煩惱，身心愉悅地度過這個春天呢？漢中市人民醫院皮膚科主任劉漢軍說，只要我們做好措施，皮膚過敏并非像想象中的那么無孔不入。
首先我們要明確什么是皮膚過敏，所謂皮膚過敏即是一種高度不耐受的皮膚狀態，易受到各種因素的刺激而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀癥狀的多因子綜合征。通俗地說，就是皮膚不適應環境。那么我們所要做的就是避免刺激，做好環境變化的過渡環節。花粉是春季皮膚過敏的首要原因之一，特別是面部和雙手這些暴露在外的皮膚，接觸到花粉后，很容易產生過敏，所以過敏體質的朋友要盡量避免去那些植物繁茂的地方，或做好防護措施如佩戴口罩等。
隨著太陽直射點的回歸，陽光的強度會越來越強，同時也帶來了氣溫的上升，這也增加了人們室外活動的頻率。也許陽光明媚如此美好，讓人情不自禁地走出房間，但是皮膚能一下子適應強度日光照射也需要一個過程，所以在艷陽天外出時，涂抹防曬霜不失為一種好辦法。另外，隨著天氣逐漸轉暖，像蚊子、蜜蜂之類的小昆蟲也漸漸多了起來，被它們叮咬后，常常會出現局部紅腫、瘙癢，所以及時采取滅蟲措施，步行時遠離灌木草叢，可有效降低被叮咬的幾率。被昆蟲咬傷后，可以在叮咬部位涂清涼油等藥品，如果情況比較嚴重，應當及時前往醫院進行治療。
春季高蛋白、高脂肪飲食可能引起皮膚病癥
以上提到的都是外因，其實皮膚過敏還有內因因素。劉漢軍介紹，不同的人對于環境的適應力不同，春季是皮膚病的多發時期。尤其是兒童和女性，皮膚嬌嫩，更容易引起丘疹蕁麻疹、面部皮炎、頭皮屑等皮膚病癥。不僅與環境的影響相關，也和食物的攝取有著不可忽視的聯系。隨著人年齡段的變化、體質的變化，對過敏原的耐受也會產生變化。容易引起過敏的食物如牛奶、海產類、洋蔥、蒜、羊肉、辣椒、酒、芥末、花生、不新鮮的肉類和外來而不常吃等食物，有時也與烹飪方法有關。
專家建議市民在春季多食用富含維生素B的食物，如白菜、蘋果、芹菜等果蔬類，不僅可以補充所需的維生素，也有利于身體排毒，降低過敏幾率。同時，多吃清淡，少油膩辛辣，盡量不要吃太多高蛋白、高脂肪以及過量食用甜食，這些都有可能引起皮膚出現病癥。
許多市民反映，皮膚過敏防不勝防，其實采取正確的方法，注意生活中的細節，調理好心態，做好清潔衛生工作，這些對于避免皮膚過敏也是非常有必要的。出現皮膚過敏后切忌慌張，應先停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間。再將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用。如果有持續發紅，就要去醫院進行脫敏治療。提高肌膚的免疫抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。另外切記不要擅自用藥。未經皮膚科醫生診斷，不要自行使用激素軟膏。它對抑制皮炎雖然有效，但長時間使用會產生副作用，進而演變成激素依賴性皮炎得不償失。
三秦都市報記者龔誠成
